|
|
Tweet |
Спортивне харчування
Cпортивне харчування у Львові
Програма “Спортивне харчування” Лінія Herba 24 Sport для професіоналів
Протеїнова суміш Формула 3 (Протеиновая смесь)- підсилює засвоєння білку, що допомагає зменшити апетит і зберігати достатній рівень енергії між прийомами їжі. Допомагає індивідуалізувати Вашу дієту, визначаючи, скільки Вам потрібно білку, щоб залишатися енергійним і не відчувати нападів голоду. Білок важливий для хорошого самопочуття і необхідний для зниження ваги. Докладніше …
Коктейль Формула 1 (Протеиновый коктейль) - для тих, хто хоче безпечно і ефективно схуднути, набрати вагу, скорегувати фігуру або зберегти вагу. Науково розроблена формула, до складу якої входять більше 20 найважливіших вітамінів, мінералів, мікроелементів і трави, а також рослинні компоненти, що сприяють зміцненню здоров'я. Одна порція містить 17 г білку, 22 г вуглеводів, замінює повний прийом їжі, сприяючи правильному і легкому зниженню ваги. Білок тут знаходиться у розщепленому вигляді, у вигляді 22 основних амінокислот. Докладніше …
Концентрат соку алоє - допомагає у природному очищенні організму. Містить важливі ензими, амінокислоти, вітаміни і мінерали. Сприяє нормалізації процесу травлення і поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту. Забезпечує організм корисною вологою. Докладніше ...
Напій термоджетікс - надає альтернативу традиційній каві і газованим напоям. Містить унікальну комбінацію 21 типу трав і рослин всього світу, спеціально підібраних для оптимізації обміну речовин, термо-генезу і збільшення життєвої енергії. Напій Термоджетікс допоможе вам запобігти відкладенню жиру і прискорить втрату сантиметрів і кілограмів. Докладніше …
Ізотонічний напій H3O Pro - ізотонічний спортивний напій. Незамінний під час тренування, гри та занять спортом. Забезпечує негайне і тривале поступлення енергії. Сприяє кращому насиченню вологою організм. Відмінно підходить для підтримки м’язевої і кісткової тканин. Допомагає зміцнити імунну систему. Докладніше...
Мультивітамінний комплекс Формула 2 - змінює смакові стереотипи; зменшує обсяг шлунка, прискорює настання ситості, покращує перистальтику кишківника і, очищає нирки, печінку, легені; знижує цукор і холестерин у крові; усуває гіповітамінози; заповнює природний запас поживних речовин, сприяє зміцненню імунітету і нормалізації ваги. Докладніше …
Протеїнові батончики (Протеиновые батончики) - спеціалізований харчовий продукт. Додаткове джерело білку для м'язів при підвищеному фізичному навантаженні, а також для перекусів між основними прийомами їжі. Забезпечують організм порцією білку , в одному батончику є 10 г білку і всього 139 ккал. Соєвий білок - самий високоякісний, єдино повноцінний рослинний білок з усіх існуючих в природі, оскільки містить всі 9 незамінних амінокислот, не містить холестерину і зайвих калорій. Докладніше …
Клітинний активатор - клітинний активатор сприяє кращому засвоєнню поживних речовин в організмі, покращує загальне самопочуття і підвищує рівень енергії, оптимізує процес вироблення енергії в клітинах організму. Він є клітинним сорбентом. Дає омолодження клітинам. Докладніше …
Роуз Окс - допомагає стримувати утворення вільних радикалів. Антиоксидантна підтримка для імунної системи. Сприяє відтворенню в організмі інших антиоксидантів, що мають більш сильну і тривалу дію. Зміцнює загальний стан організму. Докладніше …
Шизандра - допомагає посилювати захисні властивості організму. Китайські цілителі давно помітили, що регулярне вживання ягід шизандра допомагає організму протистояти нездужанню. Набір високоякісних поживних речовин і антиоксидантів сприяють захисту клітин від передчасного старіння. Потужний дует вітаміну С і селену підтримує імунітет, допомагає боротися з наслідками стресу і нейтралізувати вільні радикали. L-цистеїн – амінокислота, що сприяє очищенню організму. Має адаптогенні властивості. Докладніше …
Активована клітковина - допомагає підтримувати почуття ситості і допомагає уникнути перекусів між прийомами їжі. Целюлоза допомагає виводити з організму токсичні речовини. Нормалізує процес природного очищення організму. Дія активованої клітковини подібна очисній губці, проходячи через шлунок, вона "виносить з собою" всі залишки їжі, які не засвоїлись організмом. Докладніше …
Гербалайфлайн - в його склад включені олії гвоздики, перцевої м'яти, іспанської вербени і чебрецю, які освіжають подих. Сприяє зміцненню серцево-судинної системи. Сприяє підвищенню імунітету. Кислоти Омега-3 допомагають знизити кров'яний тиск. Допомагає підтримувати безпечний рівень холестерину в крові. Докладніше …
Білковий батончик формула 1 експрес - Відео
Збалансований поживний коктейль Формула 1, Протеїнова суміш Формула 3, протеїнові батончики та білковий батончик формула 1 експрес - це їжа, яка швидко засвоюється і збагачує раціон білком, вуглеводами, вітамінами, мінералами та іншими цінними речовинами.
Харчування для спорту відіграє важливу роль в процесах підготовки, виступу і відновлення спортсмена після навантажень.
Інтенсивне тренування без якісного відновлення може призвести до того, що фізичний рівень спортсмена знизиться.
І навпаки, тренування разом з правильно розставленими акцентами в спортивному харчуванні неухильно покращують результати чемпіонів.
Питання спортивного харчування є одним з найважливіших для атлетів. Не дивно, адже ефективність тренувального процесу і самих тренувань прямо пов'язана з якісним, багатим необхідними нутрієнтами харчуванням. Говорячи про нього, ми маємо на увазі три його складових:
Спеціалізовані добавки (біологічно активні речовини)
Спеціалізовані продукти харчування - це важливий компонент спортивного харчування, який представляє собою будь-яке: одне чи кілька харчових речовин в концентрованій формі. У залежності від свого складу СПХ бувають: білкові, вуглеводні та змішані .
Програма “Спортивне харчування” складена спеціально для набору м’язової маси для спортсменів. Щоб набрати вагу потрібно три рази в день вживати звичайну їжу та додатково - трави Гербалайф і коктейль Формула 1.
- Їжа перед тренуванням повинна бути насичена легко засвоюваним білком, корисними вуглеводами, клітковиною і з низьким вмістом жирів.
- Кожну годину під час тренування атлету необхідно вживати від 30 до 60 г швидко засвоюваних вуглеводів разом з білком.
- Після тренування важливо відновити м’язові волокна і повернути їм нормальну структуру за допомогою білка, точніше амінокислот, і глікогену з вуглеводів.
Програма “Спортивне харчування” допоможе укріпити здоров’я і покращити імунітет.
- Допомагає набрати вагу за рахунок м’язової маси, а не за рахунок жирової. Для цього максимально замінюються вуглеводи на протеїн(білок).
- Сприяє відновленню сил і покращенню самопочуття після фізичних навантажень, надасть силу і енергію для активного способу життя.
- Допоможе вам добитися нових успіхів і досягнень в спорті. Спорт і харчування - завантажити статтю у форматі pdf.
- Великий коктейль (2-3 повні столові ложки порошку формула 1) + протеїнова суміш (1 ст.ложка) на знежиреному молоці з додаванням фруктів або йогурту - 2-3 рази на день.
- Шизандра і РоузОкс - по 2 таблетки на день - для зміцнення імунітету в період тренувань.
- Напій соку алоє протягом усього дня.
- Цю програму треба використовувати два місяці, потім робити перерву на один місяць. Під час перерви - один коктейль в день, напій соку алоє і шизандра. Потім протягом наступних двох місяців тренувань знову треба повертатися до повної програми.
- Коктейль (2-3 повні столові ложки порошку формула 1 ) + протеїнова суміш (1 ст.ложка) на знежиреному молоці з додаванням знежиреного йогурту - два рази на день замість звичайної їжі.
- Напій Термоджетікс протягом усього дня.
- Термокомпліт - 2 шт.в 10.00, 1 шт.о 15.00.
- Cell-U-Loss - по 2 таблетки тричі на день.
- Активована клітковина перед кожною їжею.
- Жовті таблетки Термоджетікс - по 1 таблетці 2 рази на день
На відміну від попередньої програми набору м'язової маси треба виключити висококалорійну їжу.
Програма релаксації (Після змагань або тривалого періоду навантажень необхідно очистити організм).
Для цього протягом 1 місяця треба приймати:
- Напій соку алоє
- Один коктейль формула 1
- Формулу 2
- Гербалайфлайн
- Шизандра
Рекомендується їсти багато рослинної їжі.
Спортсмен повинен індивідуально підібрати спортивне харчування у Львові, та необхідну йому кількість прийнятих таблеток, працюючи разом зі своїм тренером і консультантом з спорт-харчування.